Prisma for iPhone

Опис

Prisma надає медитативний інструмент, який є портативним і ненав’язливим, корисним у переповненому автобусі, на роботі під час п’яти- чи десятихвилинної перерви чи в черзі. Досвід переміщення намистин по екрану під час уповільнення та контролю дихання забезпечує медитативний момент, трохи спокою під час напруженого дня. I.Beads Додаток Prisma забезпечує медитативний досвід, використовуючи універсальні зображення намистин. Зображення бус забезпечують візуальний і фізичний фокус думки та наміру. Досвід торкання бусини, уважного розглядання її, а потім переходу від однієї бусини до наступної уздовж континууму допомагає зосередитися всередині. II. Дихання Процес уповільнення та контролю дихання є наріжним каменем управління стресом і медитативної практики. Prisma візуально визначає дихання у верхньому рядку додатка - вимірювачі частоти дихання. Бачення дихання сприяє усвідомленню. Індикатор частоти дихання (BRD) — це кольорова смуга у верхній частині екрана, яка імітує дихання. Коли ви вдихаєте, смужка наповнюється кольором. Видихніть, і колір зникає. Вдихніть. Затримайтеся. Видихати. Пауза. . . Надаючи візуальну підказку для імітації дихання, вимірювач частоти дихання покращує усвідомлення, забезпечуючи корисний посібник для уповільнення частоти дихання та поглиблення дихання. Глибоке, повільне дихання сприяє фізичній формі та кращому самопочуттю III. Аудіо. Третій рівень цього медитативного досвіду забезпечується звуками тибетських гонгів, дерев’яних дзвонів або звуків природи. Фонові звуки знову посилюють час дихання та медитативний досвід Prisma, зосереджуючи розум усередині та подалі від щоденних відволікань. Програму Prisma можна налаштувати для широкого спектру медитативних або релігійних вражень, надаючи бібліотеку зображень і звуків. .Налаштування програми - Використання вимірювача частоти дихання: стандартним налаштуванням для вимірювача частоти дихання встановлено 12 дихальних рухів на хвилину, середню частоту дихання для дорослої людини. Кількість вдихів за хвилину можна налаштувати, торкнувшись піктограми вимірювача частоти дихання, а потім пересунувши панель. Порада. Дихання йоги заохочує повільне, глибоке дихання зі швидкістю приблизно шість вдихів на хвилину. Вік, рівень фізичної підготовки та певні захворювання впливають на частоту дихання. Запитайте свого лікаря або тренера про встановлення цілей за допомогою вимірювача частоти дихання. Намистини: надається бібліотека дизайнів намистин. Виберіть потрібну намистину, торкнувшись піктограми. Фон: надається вибір фонів. Виберіть фон, торкнувшись зображення. Порада: спробуйте намистини з різним фоном, щоб покращити дизайн. Аудіо: спочатку торкніться кнопки увімкнення, щоб відтворити аудіо. Коли ви перемикаєтеся в цю програму налаштувань, ви можете пробувати вибірку звуків, торкаючись зеленої стрілки. Виберіть, торкнувшись свого вибору. Порада. Гучністю можна керувати за допомогою значка налаштувань на головному екрані iPhone. Посилання: http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E