WellbeingApp for iOS

Опис

Який ваш показник здоров'я? Пройдіть оцінку добробуту та подивіться, на які аспекти вашого способу життя потрібно звернути увагу. Оцінка вашого добробуту розраховується за допомогою алгоритму, який враховує низку проблем зі здоров’ям, фізичною формою та способом життя, включаючи фізичну форму, вагу, стрес, куріння, алкоголь і сон. Додаток Wellbeing надає вам усі необхідні інструменти, підтримку та інформацію, щоб зробити позитивні зміни, які допоможуть покращити ваше самопочуття, вести здоровий спосіб життя та підвищити показник добробуту. Основні функції включають... Панель інструментів добробуту Налаштуйте панель інструментів добробуту для огляду поточних рівнів добробуту, швидко й чітко бачите, які сфери вашого способу життя потребують певної уваги. Ставте цілі та відстежуйте свій прогрес на шляху до здоровішого життя. Оцінка добробуту заповніть колесо оцінювання та дізнайтеся свій бал добробуту. Дотримуйтесь своїх програм і будь-коли повертайтеся на повторну перевірку, щоб побачити, як у вас справи. Встановлення цілей та гейміфікація Встановіть свої цілі добробуту щодо широкого кола проблем способу життя та вигравайте значки та оновлення статусу, коли досягаєте етапів! Журнал записуйте свій прогрес у досягненні цілі Слідкуйте за тим, що ви їсте та скільки важите, записуйте активність і спалені калорії та стежте за іншими факторами, як-от споживання кофеїну та режим сну. Програми Виберіть рекомендовані програми для фітнесу, активності та керування стресом – перегляньте демонстраційні відео для кожного розпорядку чи вправи. Ви навіть можете створити власну користувацьку версію, виконавши пошук у нашій бібліотеці програм для вправ і релаксації. Спільнота – за бажанням ви можете підключитися до друзів із вашої організації. Обмінюйтеся повідомленнями та оновленнями статусу, щоб підтримувати мотивацію один одного для досягнення цілей благополуччя! Ресурси для вас. Переглядайте найновіші відео про благополуччя, читайте статті, підбирайте поради та поради, насолоджуйтесь багатим мультимедійним вмістом, відфільтрованим і відображеним відповідно до ваших цілей та інтересів.