Sleep for iPhone

Опис

Сон — це природний повторюваний стан, що характеризується зниженням або відсутністю свідомості, відносно призупиненою сенсорною активністю та бездіяльністю майже всіх довільних м’язів. Він відрізняється від спокійного неспання зниженою здатністю реагувати на подразники, але він легше оборотний, ніж сплячка або кома. Сон — це підвищений анаболічний стан, що сприяє зростанню та омолодженню імунної, нервової, скелетної та м’язової систем. Він спостерігається у всіх ссавців, усіх птахів і багатьох рептилій, амфібій і риб. Цілі та механізми сну ясні лише частково і є предметом інтенсивних досліджень. Часто вважають, що сон допомагає зберегти енергію, але насправді він знижує метаболізм лише приблизно на 510%. Тварини, які перебувають у сплячці, повинні спати, незважаючи на гіпометаболізм, який спостерігається під час сплячки, і фактично вони повинні повернутися від гіпотермії до еутермії, щоб заснути, що робить сон «енергетично дорогим».