| Версія | 1.15 |
|---|---|
| Видавництво | HNT Soft |
| Дата випуску | 5 лют. 2014 р. |
| Дату додано | 8 серп. 2012 р. |
| Вимоги ОС | Windows 2003, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Вимоги | None |
| Загальна кількість завантажень | 110 |
| Ціна | $9.50 |
Опис
Ваше здоров'я є вашим найціннішим активом, і завдання Take A Break - захистити ваше здоров'я. Робота цілими днями за столом дуже навантажує ваше тіло, як фізично, так і психічно. Довгострокові наслідки роботи в офісі можуть включати такі серйозні захворювання, як діабет, ожиріння та хвороби серця. Коли ви сидите протягом тривалого періоду часу, кровообіг далекий від того, яким він повинен бути. Згідно з останніми висновками, нещодавно опублікованими в New York Times і European Heart Journal, протягом життя сидячи справді може вбити вас. Згідно з дослідженнями, ви не можете протидіяти шкідливим наслідкам сидіння, час від часу займаючись фізичними вправами, насправді вам потрібно припинити сидіти, роблячи регулярні перерви. Найкраще, що ви можете зробити, щоб залишатися здоровим, це робити перерву принаймні раз на годину, але краще кожні 30 хвилин. Оскільки сидіння може бути смертельною діяльністю, завдання «Зробіть перерву» полягає в тому, щоб переконатися, що ви зробите перерву, встанете, потягнетеся, закотите очі, навіть якщо це лише на кілька хвилин. Це може врятувати ваше життя. Дослідження показують, що хороші звички можна сформувати. Take A Break розроблено для розвитку здорової звички робити регулярні перерви, пропонуючи користувачеві винагороду після кожної перерви. Ні перерви, ні винагороди. Просто скористайтеся програмою «Зробіть перерву» та насолоджуйтеся винагородою, коли перерва закінчиться. Нагорода сама по собі може змінити ваше життя на краще.
