TPP for iPhone

Опис

Не завантажуйте цю програму, якщо у вас немає особистого облікового запису в потенційному проекті. Зв’яжіться з Potential Project (www.potentialproject.com), щоб створити власний особистий обліковий запис. Цю програму було створено, щоб стати цінним інструментом для тих, хто бере участь у програмі корпоративного навчання усвідомленості (CBMT). Увійдіть у програму, щоб отримати доступ до власного особистого журналу, виконувати аудіо вправи з інструкціями тощо. Тренуйте свій мозок усвідомленістю! Підвищує вашу ефективність і здатність зосереджуватися, а також ваше самопочуття. Працюйте добре, не відчуваючи стресу чи емоційного виснаження. Додаток містить прості, але потужні вправи на уважність, щоб збільшити присутність і здатність зосереджуватися. Є також інструкції, як розвивати більше радості, прийняття, доброзичливості та відкритості в щоденному житті. Проект «Потенціал» розробив програму тренінгу усвідомленості разом із провідними авторитетами в галузі нейронауки, навчання розуму та бізнесу. Він спеціально розроблений, щоб допомогти людям інтегрувати навчання усвідомленості в напружене й активне робоче життя. У тисячах дослідницьких проектів було науково доведено, що навчання усвідомленості призводить до покращення фізичного здоров’я, зменшення стресу, гніву та емоційного дисбалансу, підвищення емпатії та доброти, а також вищого рівня суб’єктивного щастя та благополуччя. Назву лише деякі з позитивних ефектів. За допомогою програми ви можете: * Слухати практики уважності на своєму телефоні. * Створюйте нагадування, щоб допомогти вам запам’ятати тренування усвідомленості протягом дня. * Ведіть журнал усіх вправ, які ви виконуєте. * Створюйте практики спеціальної тривалості з дзвінками тиші та уважності.