| Версія | 1.2.0 |
|---|---|
| Видавництво | Freddy Lampret |
| Дата випуску | 28 черв. 2020 р. |
| Дату додано | 28 черв. 2020 р. |
| Вимоги ОС | iOS |
| Вимоги | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
My Program Generator — це повністю адаптивна та автоматизована програма тренувань для бігунів, плавців, велосипедистів, триатлоністів і любителів фітнесу. MPG бере реальні дані про ефективність і навчання та створює оптимізовану програму навчання. Ця програма постійно адаптується та змінюється, оскільки спортсмен адаптується та змінюється. Алгоритми MPG були науково сформульовані шляхом ретельних досліджень і польових випробувань, щоб переконатися, що кожна програма є високоточною та індивідуальною для кожного спортсмена. MPG забезпечує підхід до призначення тренувань, що базується на результатах і науково обґрунтованих даних.
Алгоритми MPG були сформульовані на основі наукових принципів, удосконалені та протестовані на тисячах спортсменів, починаючи від початківців і закінчуючи професіоналами. Система MPG є високоточною для кожного типу спортсмена, оскільки під час створення кожної програми вона враховує численні показники продуктивності та історію тренувань. Кожна створена навчальна програма унікальна для кожної людини.
Коли тренування реєструються в журналі тренувань, система MPG накопичує інформацію для автоматичного оновлення програми тренувань. Тести продуктивності повторюються з інтервалом у 4-6 тижнів, і це, у поєднанні з зареєстрованим навчанням, звикає до оновлення та автоматичного створення нової програми навчання.
Події та гонки можна додавати до системи через веб-версію, а програма тренувань спортсмена оновлюватиметься, щоб оптимально підготувати спортсмена до ключових гонок. MPG включатиме такі змінні, як дата, тип гонки, дистанція та профіль дистанції, і поєднуватиме це з продуктивністю та історією тренувань, щоб створити оптимальний тренувальний стимул під час підготовки до ключових гонок.
MPG також автоматично надає спортсменам оптимальні вказівки щодо темпу перегонів під час кожної гонки, в якій вони беруть участь. Ця інформація базується на історії тренувань і даних про продуктивність і виявилася дуже точною та надзвичайно корисною для покращення особистих рекордів.
Додаток MPG training інтерфейсує з платформою MPG coaching (лише веб-браузер). Тренери, які використовують тренерську платформу MPG, можуть відстежувати, коригувати та контролювати параметри програми для спортсменів, які пов’язані з їхнім тренерським обліковим записом. Спортсмени можуть надавати коментарі щодо тренувань у своєму журналі тренувань, який може слугувати щоденником тренувань або на які тренер може щодня відповідати та давати відгуки. Спортсмени, які не мають тренера, також можуть зв’язатися з нами через додаток, якщо їм потрібні зміни у розкладі чи програмі тренувань.
Деякі з наших відгуків:
Персоналізація, структура та деталізація кожного набору дозволяють мені отримати максимальну користь від часу, який у мене є для тренувань
Ентоні Бріггс
Моя подорож з MPG була неймовірною, я схуд на 12 кг, фінішував у своєму першому Ironman за 11 годин: 38 хвилин, а потім кваліфікувався на Чемпіонат світу 70,3 в Австрії після того, як фінішував 6-м у загальному заліку з результатом 70,3 SA. Щомісяця мій час покращується з кожної дисципліни, коли я складаю тести, і здається, що немає межі для мого покращення продуктивності
Кім Хегер
