Potential Project for iPhone

Опис

Тренуйте свій мозок усвідомленістю! Підвищує вашу ефективність і здатність зосереджуватися, а також ваше самопочуття. Працюйте добре, не відчуваючи стресу чи емоційного виснаження. Додаток містить прості, але потужні вправи на уважність, щоб збільшити присутність і здатність зосередитися. Є також вказівки, щоб розвивати більше радості, прийняття, доброзичливості та відкритості в повсякденному житті. Проект Potential розробив програму навчання усвідомленості разом з провідними авторитетами в галузі неврології, навчання розуму та бізнесу. Він спеціально розроблений, щоб допомогти людям інтегрувати навчання усвідомленості в напружене й активне робоче життя. Навчання усвідомленості науково підтверджено тисячами дослідницьких проектів, що призводить до покращення фізичного здоров’я, зменшення стресу, гніву та емоційного дисбалансу, підвищення емпатії та доброти та вищі ступені суб'єктивного щастя і благополуччя. Назву лише деякі з позитивних ефектів. За допомогою програми ви можете:* Слухати практики уважності на своєму телефоні.* Створювати нагадування, щоб допомогти вам запам’ятати тренування усвідомленості протягом дня.* Ведіть журнал усіх практик, які ви виконуєте. * Створюйте практики спеціальної тривалості з дзвінками тиші та уважності.