| Версія | 1.1.1 |
|---|---|
| Видавництво | Flow Neuroscience AB |
| Дата випуску | 30 вер. 2019 р. |
| Дату додано | 30 вер. 2019 р. |
| Вимоги ОС | iOS |
| Вимоги | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
Flow - Depression – це безкоштовний особистий посібник, який допоможе вам зрозуміти, лікувати та запобігати депресії та покращити ваше психічне здоров’я. Flow представляє новий розділ у розумінні та лікуванні депресії, заснований на останніх психологічних і нейронаукових дослідженнях.
Завантажте, щоб використовувати гарнітуру нейростимулятора Flow для лікування депресії. Створіть особистий обліковий запис і дотримуйтесь інструкцій, щоб почати використовувати гарнітуру для стимуляції мозку. Гарнітура Flow є схваленим медичним пристроєм (CE) для лікування депресії в ЄС. Замовляйте його на сайті https://flowneuroscience.com
Ви можете пройти повну програму лікування з гарнітурою Flow або без неї.
Що ви дізнаєтеся:
- Вправи
Було показано, що фізичні вправи для зменшення та запобігання депресії мають подібний ефект до антидепресантів. Flow розповість вам, які види вправ найбільш корисні та яка найбільш оптимальна доза.
- Медитація
Управління стресом — одна з найважливіших речей, які ви можете зробити. Багато людей у всьому світі практикують медитацію як розумову вправу для мозку. Flow дасть вам конкретні вправи, а також покаже неврологічну основу того, чому медитація корисна для керування стресом у вашому повсякденному житті.
- Спати
Чи знаєте ви, що спати лише шість годин щоночі протягом двох ночей поспіль еквівалентно безперервному неспанню протягом 24 годин? Flow навчить вас гігієні сну, чому ми спимо та чому сон є одним із чотирьох важливих стовпів для подолання депресії.
- Харчування
Заняття з питань харчування дадуть поради та заохочуватимуть вас харчуватися таким чином, який, як доведено наукою, зменшує запалення в мозку, тим самим полегшуючи депресію. Спойлер: цукор є одним із великих лиходіїв.
Також включає тест на депресію.
