Plank workout PRO for iPhone
| Версія | 1.3 |
|---|---|
| Видавництво | Sergey Shvager |
| Дата випуску | 9 жовт. 2019 р. |
| Дату додано | 9 жовт. 2019 р. |
| Вимоги ОС | iOS |
| Вимоги | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | $0.99 |
Опис
Важко повірити, що планк може забезпечити таке чудове тренування, поки ви не спробуєте.
Тренування групи м'язів преса - завдання не з легких. Не всі м’язи реагують на тренування з однаковою швидкістю, і є основна група черевних м’язів, яка проходить під зовнішніми м’язами, м’язові волокна яких спрямовані протилежно. Це створює основну картину, яку не може належним чином розглянути жодна окрема вправа, яка допомагає пояснити, чому важко досягти сильного преса, що робить їх метою, до якої потрібно прагнути.
Планка допомагає розвивати силу кора, плечей, рук і сідниць.
Чим довше ви зможете тримати планку, тим більш стійкою буде ваша нижня частина спини до травм, і тим краще виглядатимуть ваші преси, коли ви спалите з них жир.
функції:
- Різні види дощок
- Простий спосіб зробити тренування на замовлення
— Візуальна складова таймера
- Історія навчання
- Сповіщення про тренування
