WellMind for Android APK
| Тип файлу | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0.2 |
| Видавництво | Blue Step Solutions |
| Дата випуску | 10 жовт. 2019 р. |
| Дату додано | 10 жовт. 2019 р. |
| Вимоги ОС | Android |
| Вимоги | Requires Android 4.0.3 and up |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
WellMind — це ваш безкоштовний додаток NHS для психічного здоров’я та благополуччя, розроблений, щоб допомогти вам упоратися зі стресом, тривогою та депресією. Додаток містить поради, підказки та інструменти для покращення вашого психічного здоров’я та покращення самопочуття.
Моє благополуччя
- Записуйте та контролюйте свої почуття, щоб відстежувати свій настрій з часом
- Нагадайте собі, чого ви з нетерпінням чекаєте, відстежуйте свої щоденні досягнення та записуйте те, за що ви вдячні, щоб підтримувати хороше психічне здоров’я
- Додайте нагадування, щоб підвищити свій добробут, або події, яких ви очікуєте
Допомога з
- Отримайте поради щодо стресу, депресії та тривоги
- З’ясуйте симптоми цих поширених проблем із психічним здоров’ям
- Отримайте поради щодо того, що робити, якщо ви так себе почуваєте
- Прочитайте наші посібники із самодопомоги
- Перегляньте нашу карту тіла, щоб побачити, як стрес, депресія та тривога можуть вплинути на організм
- Спробуйте 5 швидких і простих порад, щоб покращити своє психічне здоров'я
Допомога в кризі
- Отримайте підтримку, якщо ви або хтось із ваших знайомих переживаєте кризу психічного здоров’я
- Доступ до національних номерів гарячої лінії
- Знайдіть поради, як залишатися в безпеці під час кризи психічного здоров’я
Розслабтеся
- Розслабтеся з нашими трьома аудіодоріжками для релаксації
- Швидко відпочиньте з нашими двох- і трихвилинними треками
- Розслабтеся глибше за допомогою довшої доріжки для розслаблення м’язів
Грати в гру
- Візьміть під свій контроль змію, шукаючи їжу
- Відволікайтеся, коли відчуваєте стрес або тривогу
- Отримуйте корисні поради щодо здоров’я та добробуту
Наша довіра
- Дізнайтеся більше про Dudley and Walsall Mental Health Partnership NHS Trust
- Перегляньте нашу сторінку в Twitter
- Станьте членом Трасту, щоб брати активнішу участь
- Залиште відгук про наші послуги
Зверніть увагу, що ця програма не замінить професійну допомогу. Якщо у вас є якісь сумніви щодо вашого психічного здоров’я, поговоріть зі своїм лікарем загальної практики.
