| Версія | 1.0.1 |
|---|---|
| Видавництво | Kirill Kosygin |
| Дата випуску | 12 жовт. 2019 р. |
| Дату додано | 12 жовт. 2019 р. |
| Вимоги ОС | iOS |
| Вимоги | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | $2.99 |
Опис
Ultimate Pull-Ups — програма, створена для тренувань підтягувань від початківця до рівня просунутих спортсменів, здатних підтягнутися 50 і більше разів.
ТЕОРЕТИЧНА ЧАСТИНА
У додатку є теоретична частина, де опрацьовуються техніка, анатомія та фізіологія підтягувань. Також проглядаються фактори, що обмежують результати в підтягуваннях. Дано практичні рекомендації, як правильно підтягуватися, як підготувати перекладину, як дихати, триматися на перекладині, які інтервали відпочинку використовувати між підходами і тренуваннями.
ПРАКТИЧНА ЧАСТИНА
Додаток містить кілька тренувальних програм, спрямованих на розвиток сили та витривалості. Від найпростіших, призначених для тих, хто не вміє підтягуватися, до просунутих, які допоможуть наблизитися до межі ваших фізіологічних можливостей. Крім підтягувань, існують тренування для збільшення сили і витривалості м'язів-згиначів пальців.
У додатку Ultimate Pull-Ups залежно від рівня вашої підготовки ми ставимо конкретні цілі та рухаємось далі фізіологічно розумним шляхом.
особливості:
- 7 різних програм навчання
- Статистика: переміщайтеся по програмах, ставте рекорди, програма автоматично запам'ятає ваш прогрес і відобразить його графічно
- Спеціальне тренування: створіть тренування з власними налаштуваннями
- Сповіщення: встановіть нагадування, щоб не пропустити тренінг
- Автоматичний таймер відпочинку
Підтримувані мови: англійська, російська.
Щоб уникнути помилок і неправильного підрахунку повторень, програма не використовує акселерометр.
