| Тип файлу | APK |
|---|---|
| Версія | 1.4 |
| Видавництво | 1Bestofall |
| Дата випуску | 20 жовт. 2019 р. |
| Дату додано | 20 жовт. 2019 р. |
| Вимоги ОС | Android |
| Вимоги | Requires Android 4.4 and up |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
Якщо ви спортсмен, то робота над збільшенням вертикального стрибка може допомогти вам просунутися далі у вашому спорті. Сильний вертикальний стрибок може допомогти вам досягти успіху в кількох видах спорту, включаючи баскетбол, гімнастику та волейбол. Це також допоможе покращити ваш загальний атлетизм і гнучкість. Збільшити свій вертикальний стрибок можливо за допомогою гімнастики, пліометрії та силових тренувань.
Тепер додаток VerticalJumpTraining містить 9 вправ, які перевірив найдубливіший у світі 9 вправ, які ми обіцяємо, якщо ви щодня виконуєте їх, ви наберете більше дюймів, і тоді ви побачите результати цього у своєму житті.
VerticalJumpTraining отримав незліченну кількість електронних листів від людей, які використовували цю програму та значно розширили свою вертикаль.
Він розроблений для всіх людей, які запитують нас, як стрибнути вище? Як я можу збільшити свій вертикальний стрибок? Ця програма потрібна всім баскетболістам. це безкоштовна програма для вертикальних стрибків у режимі офлайн, що означає, що ви можете використовувати її всюди вдома чи в тренажерному залі.
Як збільшити свій вертикальний стрибок?
9 щоденних вправ змішаної гімнастики та пліометрії:
* Використання гімнастики
1=>Розтягуйтеся щодня
2=>Виконайте підняття литок
3=>Робіть глибокі присідання.
4=>Зробіть випад
5=>Стійте на одній нозі
* Використання пліометрики
6=>Виконайте присідання у стрибку
7=>Виконуйте болгарські роздільні присідання
8=>Виконуйте стрибки з коробки
9=>Стрибання через скакалку
Для виконання вправ вам знадобиться просто коробка або просто стілець і мотузка для вправи 9.
ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ:
1. Прочитайте повну інформацію про вправи на сторінці вправ, які ви виконуватимете лише один раз.
2. Встановіть нагадування на сторінці налаштувань, установіть прапорець «Усі дні» та виберіть улюблений час, коли ви отримуватимете сповіщення кожного дня, щоб виконувати вправи.
3. Отже, коли ви будете готові, натисніть кнопку «Пуск», потім задайте положення тіла, а потім виконуйте вправу до кінця зворотного відліку, а потім приготуйтеся, а потім почніть те ж саме для інших.
Щасти
