| Тип файлу | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0 |
| Видавництво | Urdu Diaries |
| Дата випуску | 21 жовт. 2019 р. |
| Дату додано | 21 жовт. 2019 р. |
| Вимоги ОС | Android |
| Вимоги | Requires Android 4.0.3 and up |
| Загальна кількість завантажень | 1 |
| Ціна | Free |
Опис
Багато з нас відчувають гнів, дратівливість і розчарування протягом усього повсякденного життя. У Anger Management App ви навчитеся контролювати гнів.
Гнів — це нормальна, здорова емоція, але коли хронічний вибуховий гнів виходить з-під контролю, це може мати серйозні наслідки для ваших стосунків, здоров’я та душевного стану.
З уявленням про справжні причини вашого гніву та цими інструментами керування гнівом ви зможете навчитися утримувати свій темперамент від крадіжки вашого життя.
Гнів - це нормальна людська емоція, зазвичай здорова. Але коли це стає неконтрольованим і руйнівним, це може спричинити проблеми, проблеми на роботі, у ваших особистих стосунках і в загальній якості вашого життя. І це може змусити вас відчути, що ви віддані на милість непередбачуваної та сильної емоції. Ця програма призначена допомогти вам зрозуміти та контролювати свій гнів.
- Посібник із керування гнівом
- Техніки управління гнівом
- Вправи на керування гнівом
- Як контролювати спалахи гніву
- Як контролювати гнів і стрес
- Як впоратися з гнівом
- Як позбутися гніву
- Поради щодо керування гнівом
- як контролювати гнів
Гнів і депресія пов’язані тісніше, ніж ви думаєте, і втрата гніву може ускладнити подолання депресії пізніше. Навчитися контролювати свою депресію частково залежить від того, як ви можете контролювати свій гнів.
Як керування гнівом може допомогти вам
Мета управління гнівом
Багато людей вважають, що управління гнівом полягає в тому, щоб навчитися придушувати свій гнів. Але ніколи не злитися — це погана мета. Гнів – це нормально, і він вирветься незалежно від того, як сильно ви намагаєтеся його вгамувати. Справжня мета управління гнівом полягає не в тому, щоб придушити почуття гніву, а в тому, щоб зрозуміти повідомлення, що стоїть за емоцією, і виразити її здоровим способом, не втрачаючи контролю.
Готові контролювати свій гнів? Почніть завантажувати наш додаток, який містить поради щодо керування гнівом.
Контролюйте гнів, перш ніж він контролюватиме вас!
Підтримайте нас, оцінивши нас 5
