| Тип файлу | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0 |
| Видавництво | Health & Fitness |
| Дата випуску | 27 жовт. 2019 р. |
| Дату додано | 27 жовт. 2019 р. |
| Вимоги ОС | Android |
| Вимоги | Requires Android 4.4 and up |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
Дієта MIND була створена, щоб допомогти запобігти деменції та уповільнити втрату функцій мозку, яка може статися з віком.
Він заохочує своїх послідовників споживати овочі, ягоди, горіхи, цільні зерна, оливкову олію, рибу, боби, птицю та вино.
Ці продукти містять багато поживних речовин, які сприяють хорошому здоров’ю мозку, ймовірно, шляхом зменшення окислювального стресу, запалення та утворення бета-амілоїдних бляшок.
Ранні дослідження показують, що ретельне дотримання дієти MIND пов’язане з меншим ризиком хвороби Альцгеймера та повільнішою втратою функцій мозку з часом. Однак потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти вплив дієти.
Оскільки дієта MIND є поєднанням середземноморської дієти та дієти DASH, не буде дивно, якщо майбутні дослідження покажуть, що вона пропонує інші переваги для здоров’я, пов’язані з цими двома дієтами.
Але наразі, якщо ви шукаєте спосіб харчування, який зосереджується на підтримці здоров’я мозку з віком, дієта MIND — чудовий підхід, якого легко дотримуватися.
