Depression Cure Guide for Android APK

Опис

Депресія і поганий настрій

Кожен час від часу переживає стресові періоди та поганий настрій. Зазвичай це пов’язано з подією в житті, наприклад, надто довгою роботою або трагедією, з якою ви справляєтеся.

Але ці види поганого настрою зазвичай з часом проходять. Якщо поганий настрій не проходить, як правило, протягом двох тижнів, або ви не можете визначити, чому погано себе почуваєте, можливо, ви страждаєте від депресії.

Крім того, у вас можуть бути інші захворювання, які проявляються у вигляді поганого настрою, наприклад, захворювання щитовидної залози, низький рівень вітаміну D3 у крові та навіть тривога.

Перш ніж намагатися лікувати свій стан, вам необхідно пройти професійну діагностику, щоб переконатися, що у вас справді депресія.

Пам’ятайте, що сум, як і інші почуття, є дійсними людськими емоціями. Кожен, хто відчуває пригніченість, не є депресією. Коли вам сумно, ймовірно, хтось все ще може зробити вас щасливими, або ви можете послухати веселу музику, або зайнятися своїм улюбленим хобі і почувати себе краще.

Але коли ви в депресії, ви не можете знайти радість навіть у тому, що раніше приносило вам радість, якими б вони не були.

Депресія може виникнути навіть у найщасливіший період вашого життя, оскільки вона не має нічого спільного із зовнішніми подіями.

Хоча правда, що інколи депресія може бути спровокована звичайною життєвою подією, яку вам важко прийняти та подолати, зазвичай це відбувається просто без причини.

Це не відрізняється від іншого захворювання, наприклад діабету. У нього є фізіологічна причина, навіть якщо ви ще не зовсім впевнені, що його викликає, але існує лікування, яке може допомогти вам впоратися з ним або вилікувати його.

Коли ви в депресії, ви не можете просто вийти з неї. Ви не можете просто слухати веселу пісню, гратися з дітьми, гуляти, читати позитивні речі або писати щоденник і очікувати, що це чарівним чином зникне.

Види депресії

Існує багато різних типів депресії. Якщо ваші симптоми зберігаються протягом тривалого часу, будьте чесними зі своїм лікарем щодо них.

Нічого не пропускайте. Навіть якщо ви не впевнені, що це пов’язано з вашим розладом, ви хочете сказати правду та бути чесним, щоб вас могли правильно діагностувати та лікувати.

Велика депресія Зазвичай спостерігається комбінація симптомів, які тривають два тижні або довше. Ці симптоми заважають вашій здатності насолоджуватися повсякденним життям, навіть якщо ви їх любили раніше.

Ви можете почуватися порожніми, похмурими, безнадійними, песимістичними, нікчемними тощо. У вас навіть можуть виникати думки про самогубство або ви намагалися вчинити самогубство.

Дистимія Якщо хтось страждає на депресію більше двох років без її зняття, її вважають хронічною. Це не відрізняється від великої депресії, але вам, можливо, доведеться лікуватися довше (якщо не все життя), якщо у вас діагностовано дистимію.

Стійкий депресивний розлад - деякі люди перебувають у депресії протягом тривалого часу, більше двох років, але вона приходить і йде. Іноді ти можеш бути щасливим, але депресія повертається. Це відрізняється від біполярного явища тим, що у вас немає маніакальних епізодів, лише часи нормального стану.

Біполярний розлад Існує багато типів біполярного розладу, які також включають депресію. Але часто це включає маніакальні епізоди, коли ви відчуваєте себе на вершині світу, а потім занурюєтеся в депресію, якій, здається, немає кінця.

Сезонний афективний розлад (САР) Це депресія, яка виникає через погоду, зокрема через похмуру погоду, яка утримує вас від сонця. Деякі люди знаходять полегшення за допомогою світлотерапії, але для деяких це не працює.

Психотична депресія Це типова депресія разом із відривом від реальності. Людина може страждати від марення, хибних переконань, які заважають іншим, і навіть чути голоси та бачити те, чого немає.