Sitting Cardio for Android APK

Опис

- Тренуйтеся та спалюйте калорії, сидячи на ліжку

- Веселі вправи

- Захоплююча музика

-Різні рівні та тривалість

- Мотиваційні цитати під час кожного тренування

-Календар

Я створив цю програму під час відновлення після травми щиколотки. Важко продовжувати тренуватися, коли у вас травма, але дуже важливо не зупинятися, щоб швидше відновитися.

Якщо з будь-якої причини ви не можете стояти, це не означає, що вам потрібно відмовитися від здорової щоденної фізичної активності.

Sitting Cardio включає вправи для верхньої частини тіла, які тонізують руки, плечі, груди та спину, але водночас змусять вас потіти та спалювати калорії.

Відомо, що вправи для верхньої частини тіла також допомагають виводити зайву рідину з нижньої частини тіла, тому не хвилюйтеся, якщо деякий час ви не можете використовувати м’язи ніг, ці тренування підтримуватимуть вас у формі, доки ви не зможете знову ходити та тренувати все тіло.

Ці вправи можна виконувати, сидячи на ліжку або на зручному стільці без підлокітників.

Ви спалите калорії, підтягнете руки та покращите кровообіг, а також покращите дренаж у нижній частині тіла.

Ці тренування можуть бути корисними, навіть якщо у вас немає проблем, але ви відчуваєте втому більше, ніж зазвичай, і віддаєте перевагу тренуванню сидячи.

Я намагався зробити вправи веселими, але ефективними. Якщо на початку ви вважаєте їх занадто інтенсивними, зробіть усе, що можете, і продовжуйте рухатися під музику, поки не будете готові почати знову.

Додаток пропонує короткі або тривалі тренування для різного рівня фізичної підготовки.

Перед початком будь-якої фізичної активності проконсультуйтеся з лікарем. Покажіть вид тренувань, яким ви збираєтеся займатися, і запитайте, чи підходить він вам і вашому стану здоров'я.

Щоб отримати будь-яку інформацію, пораду або повідомити про помилки, надішліть мені електронну адресу [email protected]