MyDiet

Опис

MyDiet допоможе вам встановити та досягти ваших цілей у харчуванні та фізичній формі. MyDiet застосовує науково підтверджений підхід до схуднення: їжте менше, більше займайтеся спортом. Щоб схуднути, ви повинні споживати менше калорій, ніж спалює ваше тіло. Це здається простим. Але наскільки менше? І як ви знаєте, що ви досягаєте належного рівня харчування та фізичних вправ? MyDiet надає підтримку та інформацію, яка вам потрібна, у вашій долоні. Майстер цілей допоможе вам встановити щоденний бюджет калорій на основі вашого особистого метаболізму (розрахованого за допомогою науково перевірених алгоритмів Харріса-Бенедикта), цілей щодо втрати ваги та рівня фізичних навантажень. Журнал щоденного прийому їжі та фізичних вправ допоможе вам не відставати від вашої програми. Зручна сторінка MyDiet Today надає вам миттєву інформацію про вашу повсякденну діяльність, щоб ви могли дотримуватися мети. Журнал і таблиця ваги забезпечують позитивне підкріплення прогресу на шляху до вашої мети. MyDiet є науково обґрунтованим. Постановка цілей використовує алгоритми Харріса-Бенедикта для визначення швидкості метаболізму на основі вашого особистого профілю. Журнал вправ використовує дані CCC для визначення калорій, витрачених на понад 50 різноманітних вправ, включаючи аеробіку, силові тренування, танці, теніс тощо. Калорії під час тренування розраховуються на основі вашого профілю (наприклад, чоловік вагою 200 фунтів спалює більше калорій, граючи в теніс, ніж жінка вагою 110 фунтів).