| Версія | 2.9 |
|---|---|
| Видавництво | KATR Software |
| Дата випуску | 10 черв. 2016 р. |
| Дату додано | 10 черв. 2016 р. |
| Вимоги ОС | iOS |
| Вимоги | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Загальна кількість завантажень | 254 |
| Ціна | $0.99 |
Опис
Табата-таймер - це пристрій, який допоможе вам підтримувати належний інтервал під час тренування Табата. Для тих, хто не знайомий з Табата, тренування Табата – це інтервальний цикл тренувань, який складається з періоду тривалої інтенсивної активності, за яким слідує короткий період відпочинку. Цей цикл продовжується протягом кількох ітерацій, щоб сформувати ціле тренування Табата. Унікальність тренування Табата полягає в тому, що воно дуже коротке, більшість інтервалів вимірюється секундами, а не хвилинами чи годинами. Це стандартне тренування Табата складається з 8 циклів, що складаються з 20-секундного інтенсивного тренування з наступним 10-секундним періодом відпочинку. Якби ваше тренування проходило під час бігу, ви б пробігли абсолютно так швидко, як тільки могли б, у спринті на всі боки протягом 20 секунд. Коли ваш час закінчиться, ви відпочинете 10 секунд. Повторіть цей цикл 8 разів. Це може здатися легким, але ви здивуєтеся, наскільки це складно. Деякі дослідження показують, що тренування Табата насправді може бути більш корисним, ніж стандартне кардіотренування. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як виконувати будь-яку програму вправ, особливо Табата. Складність тренування Табата полягає в правильному розподілі часу виконання вправи та інтервалів відпочинку. Тут на допомогу приходить таймер Табата. Усі його компоненти часу можна налаштувати відповідно до ваших вимог до тренувань. Таймер Табата дає вам візуальні підказки на екрані та звукові підказки, які накладаються на будь-яку музику, яку ви граєте, щоб попередити вас про різні етапи вашого тренування. Майте на увазі, що таймер Табата НЕ є таймером загального призначення. Він спеціально розроблений і призначений для тренувань Табата. Щоб дізнатися більше, виконайте веб-пошук «Табата».** Якщо вам подобається ця програма, дайте їй схвальний відгук. Якщо вам НЕ подобається, будь ласка, скажіть нам, що ми можемо зробити, щоб покращити його на http://www.katr.com/contactus.php
