ChiWalking for iOS

Опис

Chi Walking, книга-бестселер з фітнес-ходьби, тепер є додатком для iPhone, який допоможе вам поєднати фітнес, розваги та спалювання жиру. Незалежно від того, повертаєтеся ви після хвороби чи травми, хочете схуднути чи берете участь у зборі коштів, цей додаток мотивуватиме та підтримуватиме вас на кожному кроці! Унікальний серед додатків для ходьби, додаток Chi Walking — це повний інструмент тренування для вдосконалення вашу техніку ходьби та покращення тренувань. Завдяки відеоурокам, які показують вам, як пройти далі з меншими зусиллями, і звуковим підказкам, які допоможуть вам зосередитися на хорошій техніці ходьби, ви можете покращити все, що стосується вашої ходьби. Навчаючись краще дихати, зміцнюючи тіло та покращуючи рівновагу, ви побачите, що ходьба стає легшою, приємнішою та ефективнішою, коли ви ходите зосереджено. Натхненний принципом Тай-Чі, що полягає в русі від центру, ви навчитеся більше покладатися на своє ядро, а менше на силу ніг, щоб йти якнайкраще. Ви практикуватимете усвідомлені рухи, використовуючи плавну та розслаблюючу техніку, щоб уберегти свої суглоби та м’язи від надмірного навантаження та травм. Голос Денні розповідатиме вам про прогулянки з супроводом із звуковими фокусами, які відтворюватимуться з інтервалами, що повторюються самостійно. Відстежуйте відстань, темп, спалені калорії та прокладайте свої маршрути в додатку, ви навіть можете записувати нотатки про кожну прогулянку, щоб поділитися ними з друзями! Використовуйте цю програму, щоб розпочати звичайну програму ходьби, пройти перші 10 км або залишатися у формі до кінця життя. Ходити ніколи не було так добре!