Cogni for Android APK

Опис

Cogni — це найпростіший, швидший і цікавий спосіб записувати свої емоції та думки. Ці записи широко використовуються в когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), але можуть бути корисними навіть для тих, хто не займається терапією. ПЕРЕВАГИ: Легко вивчати та використовувати. Ваші нотатки завжди з вами! Практично та легко записувати свої емоції. Реєструйте емоції кількома натисканнями на екран. Ви можете записати будь-яку емоцію та записати деталі пізніше, якщо потрібно. Усі ваші записи в одному місці. Скористайтеся всіма перевагами сеансів терапії. Ніколи не забувайте повідомляти про щось своєму терапевту. поведінкова терапія (або просто КПТ) є різновидом психотерапії. КПТ поширюється в усьому світі як практичний підхід до лікування з чудовими результатами. Серед різноманітних технік, які використовують психологи, які практикують КПТ, однією з найбільш використовуваних технік є запис дисфункціональних думок. І це те, що Cogni вміє найкраще! Це працює так: щоразу, коли ви відчуваєте якісь яскраві емоції, ви берете до відома ситуацію, яка їх викликала, думки, які ви мали в той час, і дії, які ви вживали в результаті цих емоцій. З часом , історія записів вашого мислення починає розкривати моделі поведінки, які ви та ваш терапевт можете визначити та працювати. Навіть якщо у вас немає психолога або ви не проходите терапію, реєстрація ваших думок може бути дуже корисною як засіб самонавчання. І якщо ви колись вирішите розпочати терапію, у вас уже буде багата історія прямо в додатку, якою ваш терапевт зможе керувати вами! Ви навчитеся краще пізнавати себе та краще контролювати свої емоції, маючи більш збалансоване та щасливе життя !ФУНКЦІЇ: Перетягніть, щоб вказати свій настрій. Список почуттів, які можна вибрати. Позначення для сильних думок. Історія. Надсилання звітів електронною поштою. Отже, хочете навчитися почуватися краще? Почніть використовувати Cogni зараз! Останні зміни:* Виправлено жест перетягування на вкладці «Статус» для Android 4.4.x seriesContent. рейтинг: Всі