Florescer for iOS

Опис

Reserve um momento do seu dia para cuidar de si e desfrute plenamente dessa pausa. O app Florescer te convida a ressignificar a sua rotina e a experimentar uma vida com mais cuidado, plenitude e ateno! O app Florescer resultado de um projeto de pesquisa cientfica entre o Hospital Alberta Einstein Israelita, Natura e Associao Palas Athena. Este aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de avaliar cientificamente a eficcia de um programa de promoo de bem-estar e gerenciamento de estresse veiculado atravs de dispositivos mveis. Este program tem 8 semanas de durao e est dividido em dois mdulos. A cada semana so disponibilizadas 4 aulas com dicas tericas e exerccios prticos de, no mximo, 15 minutos. Um lembrete enviado a cada aula liberada para que voc no se esquea da sua prtica! As aulas esto pautadas nos pilares do relaxamento, respirao, ateno e meditao. Para podermos acompanhar o seu progresso nessa jornada, antes e depois de cada aula, voc nos contar como esto os seus nveis de estresse e bem-estar. Ao final de cada semana voc ganha uma flor como recompensa pelo seu empenho e dedicao!O app Florescer uma ferramenta gratuita, simples e fcil de usar, voltada para o pblico feminino. Nos ltimos anos, pesquisas cientficas vm comprovando os benefcios das Prticas Atencionais e Contemplativas para a sade como, por exemplo, reduo do estresse e da ansiedade, aumento da concentrao, melhora do sistema cardiovascular, melhora do sono, alvio de dores e reforo do sistema imunolgico. O app Florescer te ajuda a se concentrar no momento presente e, com isso, pode aumentar o seu bem-estar fsico e emocional!Este aplicativo foi desenvolvido para iPhone. Em caso de dvida ou sugesto, entre em contato conosco atravs do e-mail [email protected]