Backache for iOS

Опис

«Привіт! Люблю вашу програму, подобається різноманітність і додаткові вправи. Візуальні ілюстрації разом із текстовими поясненнями просто чудові, до речі, і справді мені допомагають!» «Я використовую цю програму частіше, ніж інші програми для перерв». . Мені подобається різноманітність! Мені подобається, що він працює на моїй спині, ногах, руках, плечах, шиї та навіть руках, які болять під час мого сидячого робочого дня. Ще раз дякую!"--Пришвидште час відновлення для вашого болю в спині. У вас болить спина від тяги або розтягнення? Або у вас болить спина, коли ви сидите в кріслі цілий день? Експерти рекомендують залишатися мобільним протягом дня, щоб значно пришвидшити час відновлення болю в спині та захистити від майбутніх проблем із болем у спині. Пройшли ті часи, коли лікарі призначали постільний режим. Вашій спині потрібно сказати, що «все гаразд», і регулярні м’які вправи — це спосіб зробити це. Включивши прості заплановані мікроперерви у свій розпорядок дня, ви зможете підтримувати рухливість і активність своїх суглобів і м’язів, зменшуючи м’язові вузли і прискорення одужання. Виконуючи регулярні дуже короткі перерви, ви можете значно змінити швидкість відновлення вашої спини після травми. Проблема: однак, протягом дня дуже важко запам’ятати, що потрібно робити необхідні вправи. І навіть якщо ви пам’ятаєте, знати, які вправи виконувати, не дуже очевидно. Саме тут може допомогти програма Backache. Додаток Backache надсилатиме вам регулярні сповіщення, коли потрібно зробити перерву протягом дня. Просто слідкуйте за вказівками фізіотерапевта, коли він покаже вам, які з 31 вправи виконувати. Мікроперерви можна робити де завгодно, оскільки не потрібно спеціального обладнання. Налаштуйте власний графік відповідно до ваших вимог. Додаток Backache містить 31 вправу, спрямовану на всі частини тіла, включаючи спину, шию, ноги, груди, стопи, руки та кисті. Щоденне використання цього додатка прискорить відновлення наявної травми спини або болю.