| Версія | 1.0 |
|---|---|
| Видавництво | cedlecca |
| Дата випуску | 13 черв. 2016 р. |
| Дату додано | 29 січ. 2015 р. |
| Вимоги ОС | iOS |
| Вимоги | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Загальна кількість завантажень | 1 |
| Ціна | $3.99 |
Опис
Додаток Perform Human Training дає змогу програмувати та виконувати вправи на основі техніки PHT. Ця техніка базується на принципі сплутаності м’язів, тобто послідовності вправ, що не повторюються, що максимізує ефективність тренувань. Чому PHT використовує метод сплутаності м’язів «Існує просте фізіологічне міркування щодо цього. Тіло пристосовується до повторюваних тренувань: цей факт дуже часто призводить до вирівнювання результатів. Щоб отримати постійне покращення результатів, Андреа Зербіні використовує кілька високоінтенсивних тренувань. PHT може поєднувати 50/60 різних функціональних рухів, створюючи гетерогенний H.I.I.T. sessionsPHT – це метод, який розширює ваші межі, поєднує кілька функціональних тренувань протягом 60 хвилин, розділених на 3 тренувальні блоки: 1-Розминка 2-H.I.I.T.3-Живний прес/розтяжка
