ST
Завантажити v1.0
0 завантаження
| Тип файлу | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0 |
| Видавництво | Express Sports Plus |
| Дата випуску | 29 лип. 2020 р. |
| Дату додано | 29 лип. 2020 р. |
| Вимоги ОС | Android |
| Вимоги | Requires Android 4.1 and up |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
«Як навчитися плавати для початківців!
Як я можу навчитися плавати самостійно?
Мілководна частина басейну – гарне місце, щоб навчитися плавати самостійно.
Плавання передбачає дихання, поштовхи ногами і погладжування руками. Ці речі ви можете практикувати по черзі на мілководді.
Мабуть, найпростішим гребком для новачка є кроль. Коли ви зрозумієте, як рухатися по поверхні води, ви зможете практикувати та вивчати інші гребки.
Плавання поєднує аеробне тренування з розвитком сили рук, м’язів і ніг. Оскільки ви перебуваєте у воді, ви плавучі, що усуває будь-який шок для ваших суглобів».
