| Версія | 1.6.0 |
|---|---|
| Видавництво | Amar Singh |
| Дата випуску | 29 лип. 2020 р. |
| Дату додано | 29 лип. 2020 р. |
| Вимоги ОС | iOS |
| Вимоги | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
Worry Kit — це маленький набір для психічного здоров’я для тих проміжних моментів.
Новий підхід до психічного здоров’я, розроблений для тих, хто перебуває в проміжках у житті, коли вам потрібно перезавантажити свій мозок.
Worry Kit містить короткі (до двох хвилин) завдання, натхненні популярними техніками КПТ (когнітивно-поведінкова терапія) і ACT (терапія прийняття та відданості). Заходи мають різні підходи та наміри, тому ви можете знайти те, що шукаєте, коли вам це потрібно.
Негативні думки можуть охопити нас і паралізувати. Завдяки різноманітним терапевтичним методикам Worry Kit допомагає вам позбутися негативних думок і знайти полегшення.
Легко переглядайте та експериментуйте з різними видами діяльності, щоб знайти те, що вам підходить. Незалежно від того, чи потрібно вам візуалізувати думку, що летить, лопати бульбашки чи провести сеанс дихання, Worry Kit допоможе вам.
