| Тип файлу | APK |
|---|---|
| Версія | 2.1.5 |
| Видавництво | MuscleHack |
| Дата випуску | 26 квіт. 2020 р. |
| Дату додано | 26 квіт. 2020 р. |
| Вимоги ОС | Android |
| Вимоги | Requires Android 4.1 and up |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
Приєднуйтесь до десятків тисяч інших і набирайте м’язи, як ніколи раніше, за допомогою цільового тренування гіпертрофії (THT) від тренера Марка МакМануса з MuscleHack.com – абсолютно безкоштовно. Функції цієї програми:
- Відстеження тренувань THT (найважливіший розділ)
- Банк вправ THT - список усіх схвалених вправ THT із підручниками
- Навчальний посібник THT
- Блог MuscleHack (останні поради Марка)
Записуйте та відстежуйте свої тренування THT прямо на своєму пристрої, щоб переконатися, що ви щотижня нарощуєте нові шматки м’язів!
І ще більше! Будьте в курсі останніх безкоштовних порад Марка щодо тренувань і дієти. Ви ніколи не пропустите ще одну пораду від Марка щодо набору м’язів або спалювання жиру.
Якщо ви новачок у тренуванні THT, Марк рекомендує вам розпочати з тренування всього тіла 3 дні на тиждень із 8-12 повтореннями.
Ця програма буде вести журнал усіх попередніх ваг і повторень. Намагайтеся встановити новий особистий рекорд під час кожного тренування - ось що стосується прогресивного перевантаження.
Будь ласка, залиште позитивний відгук про додаток. Дякуємо і радіємо новим здобуткам!
- розроблено Хуаніто Таверасом
