| Тип файлу | APK |
|---|---|
| Версія | 0.0.1 |
| Видавництво | Submarine Limited |
| Дата випуску | 17 трав. 2020 р. |
| Дату додано | 17 трав. 2020 р. |
| Вимоги ОС | Android |
| Вимоги | Requires Android |
| Загальна кількість завантажень | 0 |
| Ціна | Free |
Опис
Використовуйте STOPP APP, якщо ви хочете зупинити порочне коло депресії та тривоги, а також інших повторюваних форм поведінки, таких як негативне мислення, занепокоєння, вживання алкоголю, куріння, азартні ігри, агресія, самоушкодження, уникнення людей або ситуацій тощо...
Розроблений співавторами Мішель Айрес і Керол Вів’ян, когнітивно-поведінковими психотерапевтами, STOPP APP — це когнітивно-поведінкова терапія в двох словах! КПТ має вражаючу доказову базу та доведено свою ефективність при широкому спектрі проблем.
Використовуйте STOPP APP, щоб допомогти вам змінити порочні, негативні цикли поведінки та позитивно дозволити вам змінити свої думки, почуття та поведінку, щоб жити більш вмілим, менш імпульсивним життям.
Зверніть увагу, коли ви відчуваєте СПОРИТ ДІЯТИ. СТОП. Спочатку скористайтеся додатком STOPP. Тоді вирішуйте. Виберіть найкращий варіант дій.
STOPP — перша навичка The Decider (32 навички) і The Decider Life Skills (12 навичок). Спочатку він був розроблений на основі відгуків клієнтів із служб психічного здоров’я дорослих. Додаток, який має глибоку теоретичну основу, завжди готовий допомогти вам зробити позитивний вибір.
www.thedecider.org.uk
