Self Help Transactional Analysis for Android APK

Опис

Трансакційний аналіз, який люблять називати ТА, є школою людської психології. Шість теорій і дев'ять допоміжних тем охоплюють зміст цієї теорії. Це систематична психотерапія для особистісного зростання та особистісних змін. Він пропонує глибоке розуміння того, як структурована людська особистість; як проявляються компоненти особистості в поведінці; безліч способів спілкування людей між собою; способи, якими відбуваються нездорові взаємодії; як відбуваються запрограмовані відповіді; і, нарешті, те, як життя живе відповідно до наказів життєвого сценарію, який ми пишемо в дитинстві.

Більшість із нас добре живе до 10-12 років. Після цього відбувається зміна між тим, що ми очікуємо від себе, від інших і життя загалом. Починаємо надавати значення. Існує розрив між тим, що повідомляється іншим, тим, як сприймається це спілкування, і тим, як воно впливає на наше сприйняття себе, інших і наші права на якість життя. Ми починаємо робити вибір і приймати рішення. Запрограмоване життя пускає коріння. Ми не приділяємо час прийняттю рішень, висновкам і діям відповідно до них. Нам не вдається зробити розумні, безпечні та ефективні реакції основою нашої системи. Життя поступово збивається з колії. Наші стосунки зіпсувалися. Ми починаємо вірити, що сварки є частиною життя. Ми починаємо жити з домінуючої позиції «один вгору», «один вниз», або з домінуючої позиції марності.

Трансакційний аналіз — потужна теорія, яка допомагає нам зрозуміти, як ми думаємо, відчуваємо, поводимося, діємо та реагуємо на людей і в життєвих ситуаціях. Уявіть собі колесо рулетки. Стимул приводить колесо в рух. Внутрішня програма змушує колесо зупинятися на передбачуваному числі. Наше сприйняття, оцінка, оцінка та відповідь продиктовані визначеннями числа. Ми безпорадні. Програма - це сценарій. Сценарій - це скорочення від Life Script. Пишеться в дитинстві здебільшого до семи років. Якщо це не завдає шкоди собі, іншим або порушує соціальні закони, це добре. В іншому випадку необхідно вдатися до терапії. Теорії ТА бракує змісту, який можна було б використати для самотерапії. Ось тут і вступає ця програма. Вона надає шість наборів практик, які разом допомагають позбутися дисфункціональних моделей мислення, почуттів, поведінки, висловлювання, взаємодії та багатьох інших моделей.

Я запрошую вас спочатку зайнятися практиками, а потім перейти до теоретичного змісту. Бажаю успіхів у ваших починаннях.