f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux для Windows 10 — це революційне програмне забезпечення, яке допомагає розслабитися та відпочити перед сном, розігріваючи екран увечері. Це освітнє програмне забезпечення було створено в 2008 році, щоб екрани виглядали більше як книга, але з тих пір воно перетворилося на важливий інструмент для всіх, хто хоче покращити якість сну.

Наука, що лежить в основі f.lux, базується на сні та циркадній біології, яка вивчає природні нічні та денні ритми організму. Регулюючи колірну температуру екрана відповідно до часу доби, f.lux допомагає підтримувати здоровий цикл сну та неспання.

Коли ви користуєтеся комп’ютером або мобільним пристроєм уночі, синє світло, яке випромінює екран, може перешкоджати виробленню вашим організмом мелатоніну, гормону, який регулює сон. Через це вам буде важче заснути та спати всю ніч.

Установивши f.lux на вашому пристрої з Windows 10, ви можете попрощатися з цими проблемами. Програмне забезпечення автоматично регулює колірну температуру екрана залежно від вашого місцезнаходження та часового поясу. З наближенням вечора f.lux поступово нагріває ваш екран, щоб він випромінював менше синього та більше червоного світла.

Ця зміна колірної температури імітує природні моделі сонячного світла та сигналізує вашому мозку, що час лягати спати. У результаті ви відчуєте себе більш розслабленим і готовим до сну, коли настане час спати.

Але f.lux не лише покращує якість сну – він також має інші переваги, які роблять його незамінним інструментом для тих, хто проводить довгі години перед комп’ютером або мобільним пристроєм.

З одного боку, зменшення впливу синього світла може допомогти зменшити напругу очей і втому, спричинену тривалим використанням комп’ютера. Якщо ви коли-небудь відчували головний біль або сухі очі після того, як цілий день дивилися на екран, тоді f.lux може бути саме тим, що вам потрібно, щоб почуватися краще.

Крім того, використання f.lux може навіть підвищити продуктивність у денний час, зменшивши відблиски від яскравих екранів. Під час роботи в умовах слабкого освітлення, таких як тьмяно освітлені офіси або пізні навчальні сесії вдома, тепліші кольори на екрані можуть зменшити напругу очей, дозволяючи користувачам бачити чітко, не жмурячись і не надто напружуючи зір!

Загалом, f.lux є чудовим вибором, якщо ви шукаєте простий спосіб покращити як продуктивність у денний час, так і загальний стан здоров’я завдяки якіснішому відпочинку вночі!