MindShift for Android APK

Опис

Вийшла версія 1. 21. Додано дві нові ситуації (Сон і Вигнання сильних емоцій). Боретеся з тривогою? Втомилися втрачати? Є речі, які ви можете зробити, щоб припинити тривогу та страх контролювати ваше життя. MindShift – це програма, розроблена, щоб допомогти підліткам і молодим людям впоратися з тривогою. Це може допомогти вам змінити своє ставлення до тривоги. Замість того, щоб намагатися уникнути хвилювання, ви можете зробити важливий зсув і зіткнутися з ним. MindShift допоможе вам навчитися розслаблятися, розвинути більш корисні способи мислення та визначити активні кроки, які допоможуть вам взяти під контроль свою тривогу. Ця програма містить стратегії подолання повсякденних хвилювань, а також спеціальні інструменти для вирішення: Сон. Подолання сильних емоцій. Тестова тривожність. Перфекціонізм. Соціальна тривожність. Тривога продуктивності. турбуватися. Паніка. Конфлікт Думайте про MindShift як про портативного тренера, який допоможе вам долати складні ситуації та керувати своїм життям. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), некомерційна організація, є розробником програми MindShift. Ми вдячні за підтримку Дитячій лікарні Британської Колумбії (http://www.bcchildrens. ca), агенції Управління охорони здоров’я провінції та проекту RBC Children’s Mental Health Project.